A EFICÁCIA DAS TERAPIAS NÃO MEDICAMENTOSAS NO TRATAMENTO DE PACIENTES INSONES
Resumo
A insônia é classificada entre os distúrbios do ciclo sono-vigília e se manifesta pela insatisfação em relação à qualidade do sono. Em outras palavras, caracteriza-se pela percepção de uma noite de sono que não proporciona a restauração adequada das funções físicas e cognitivas do indivíduo, ou pela insatisfação com a quantidade de sono obtida. O presente artigo teve por objetivo estudar os possíveis causadores da insônia os relacionando com aspectos psicológicos, além de elucidar sobre a eficácia de terapias não medicamentosas no tratamento de pacientes insones, com foco na Terapia Cognitivo-Comportamental da Insônia (TCC-I) e na estratégia complementar nomeada de Higiene do Sono. A pergunta responsável por nortear esse estudo foi “quais são os possíveis causadores da insônia em pacientes adultos e as estratégias que podem ser utilizadas no seu tratamento?”. Portanto, esta pesquisa se propôs a explorar as origens e as soluções para a insônia, com o foco em manejos não farmacológicos. A metodologia utilizada para a construção desse estudo foi através de uma revisão bibliográfica que buscou explorar quais estratégias não medicamentosas são usadas no tratamento da insônia em pacientes adultos, os materiais foram coletados através das bases de pesquisa, tais como: Scielo, Pubmed e E-Psi. Portanto, intervenção não medicamentosa da insônia tem como objetivo reverter o círculo vicioso da condição e restaurar um padrão de sono de qualidade, empregando táticas educativas e estratégias de intervenção psicológica fundamentadas na abordagem cognitiva e comportamental, além de práticas complementares.
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