A Influência do Método Pilates em Mulheres na Fase do Climatério
Revisão de literatura
Resumo
RESUMO
Introdução: Ao observar e estudar artistas de circo, praticantes de ginástica olímpica, boxe e Yoga, Joseph desenvolveu uma técnica que denominou de Contrologia, ele afirmava que por meio dela, seria possível adquirir o controle total de seu próprio corpo. O método desenvolvido por Joseph Hubertus Pilates visa à prática de atividade física onde há o domínio total e consciente da musculatura, abrangendo movimentos sem dor ou fadiga e tendo como princípios fundamentais concentração, controle, centralização, movimento fluído, precisão e respiração. O climatério é caracterizado como um fenômeno endócrino onde nesse período ocorre a disfunção ovariana (esgotamento dos folículos), nesse período as mulheres costumam apresentar doenças crônicas associadas à senescência, na parte hormonal apresentarão flutuações e instabilidade vasomotora e consequentemente ondas de calor, distúrbios de sono e ressecamento vaginal. Objetivos: descrever a influência do método Pilates em pacientes na fase do climatério. Método: pesquisa qualitativa por meio de revisão bibliográfica de artigos científicos encontrados nos portais Scielo, Capes e LILACS. Considerações finais: Observou-se que apesar do estado de senescência, o Pilates torna possível manter a boa capacidade física e mental dessas mulheres.
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