OS BENEFÍCIOS DO MÉTODO PILATES DIANTE DAS ALTERAÇÕES DO PERÍODO GESTACIONAL

Resumo

As modificações no sistema musculoesquelético provenientes das adaptações físicas, adequações biomecânicas e posturais compensatórias, constituem uma das mais importantes alterações durante todo o ciclo gravídico-puerperal, contribuindo para o aparecimento de dores e desconfortos nas gestantes influenciando na vida cotidiana da mulher, podendo causar limitações devido ao desconforto ou dor durante a realização das suas atividades diárias e profissionais. O método Pilates é uma alternativa para a promoção da qualidade de vida de da mulher antes, durante e depois da gravidez, colaborando com preparo físico e mental frente as alterações biomecânicas decorrentes do período gestacional, durante o parto e ameniza e previne futuras queixas. Dessa forma, o objetivo desse estudo é descrever os benefícios do método Pilates proporciona durante o período gestacional, diante das modificações físicas e biomecânicas, identificando quais as recomendações para a prática do método Pilates. Este estudo será realizado com base em uma revisão de literatura do tipo descritiva e exploratória, permitindo a análise sobre os benefícios do método pilates durante a gestação, diante das alterações desse período. Estudos demonstram que a prática dos exercícios de Pilates durante o período gestacional possui diversos benefícios na evolução da gestação, durante e após o parto, assim como o bebê, devendo ser bem orientados pelo profissional fisioterapeuta.