A importância do exercício e atividade física na melhoria da qualidade de vida da pessoa idosa.
Resumo
Este artigo tem por objetivo mostrar à sociedade que a população idosa tem capacidade de desenvolver diversas atividades sem incorrer na perda da qualidade de vida. Utilizando para isso métodos variados: atividades físicas, leitura, turismo, artes e informática e que através de estudos realizados com essa população, comprovar que os idosos alcançam um patamar muito alto de longevidade com uma qualidade de vida cada vez mais acentuada, quebrando paradigmas e construindo um novo pensar da sociedade sobre o estima de que idoso = frágil, buscando nas atividades físicas, estímulos necessários para o seu bem viver e otimizando o seu tempo e usufruindo com dignidade os prazeres da sociedade moderna.
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