A IMPORTÂNCIA DA CONSCIÊNCIA CORPORAL E DO EXERCÍCIO CONSCIENTE NA RECUPERAÇÃO MUSCULAR E ARTICULAR
Resumo
A consciência corporal, é a conexão da mente com o corpo, onde ambos trabalham em conjunto para uma melhor performance e qualidade do movimento. A fisioterapia clínica, é um processo prático que inclui motivar os pacientes ao envolvimento no processo de aprendizagem. Os fisioterapeutas devem ter atitudes e habilidades específicas para poderem apresentar tratamentos eficazes de maneira que os pacientes se envolvam pessoalmente. O objetivo da terapia de consciência corporal é integrar o organismo na total experiência do eu e restaurar a consciência e o controle corporal, na qual, a respiração pode ser usada como um meio de redescobrir e vitalizar a vida emocional de alguém. Este artigo, constitui-se de análise de literatura, publicada em livros e artigos de revistas eletrônicas. Concluiu-se que a terapia de consciência corporal é descrita como orientada a recursos, o que significa trabalhar com os recursos do corpo como um todo, utilizando técnicas de terapia manual e de propriocepção, exercícios de atenção clássicos, como hatha ioga e tai chi que estão atentos ao momento presente e são orientados para o processo. Os benefícios do exercício consciente podem ser medidos assegurada por mudanças objetivas na qualidade de vida e sintomas relacionados ao estresse.
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